Raziskavo je izvedla agencija Ipsos za podjetje Huawei, njeni izsledki pa razkrivajo, da imajo pametne ure pomemben vpliv na spremembo zdravstvenega vedenja. Velika večina evropskih uporabnikov je poročala o pozitivnih učinkih, kot so povečana telesna dejavnost in izboljšan spanec. Znaki premika od pasivnega spremljanja stanja k aktivnemu upravljanju lastnega zdravja.

Nosljive naprave spreminjajo zdravstveno vedenje in povečujejo ozaveščenost

Raziskava je pokazala, da 78 odstotkov Evropejcev prepoznava povezavo med življenjskimi odločitvami in zdravjem. Med uporabniki pametnih ur jih 80 odstotkov navaja, da se je njihovo zdravstveno vedenje izboljšalo zaradi podatkov, ki jih naprave ponujajo. Redno spremljanje zdravstvenih kazalnikov je prispevalo k večji doslednosti pri telesni vadbi in urejenosti spalnega ritma.

Trendi, ki kažejo na spremembe v zdravstvenem vedenju

Zdravstveni strokovnjaki kot ključne kazalnike navajajo krvni tlak, srčni utrip, raven glukoze v krvi, SpO2 in EKG. Z dostopnostjo teh podatkov preko nosljivih naprav postaja spremljanje zdravja pomemben del vsakdanjega zdravstvenega vedenja posameznikov. 80 odstotkov splošnih zdravnikov svetuje uporabo pametnih naprav, 72 odstotkov zdravstvenih delavcev pa si želi, da bi bolniki proaktivno spremljali lastno zdravstveno stanje.

Gibanje in zdravje srca kot temelj sodobnega zdravstvenega vedenja

Najpogosteje uporabljena funkcija pametnih ur je sledenje telesni aktivnosti. Uporablja jo 68 odstotkov dnevnih uporabnikov. Čeprav 78 odstotkov ljudi dosega osnovne smernice Svetovne zdravstvene organizacije glede gibanja, le 41 odstotkov postavi dnevni cilj za število korakov. Povprečno jih opravijo med 7000 in 8000.

Spremljanje srčnega utripa in krvnega tlaka je postalo ključni del zdravstvenega vedenja številnih Evropejcev. 53 odstotkov jih srčni utrip spremlja vsak dan, 46 odstotkov pa ocenjuje, da je to najpomembnejša funkcija njihove pametne ure. 85 odstotkov evropskih uporabnikov poudarja pomen zdravstvenih funkcij pri izbiri naprave.

Razlika med dojemanjem potrošnikov in priporočili zdravstvenih strokovnjakov

Medtem ko zdravniki izpostavljajo krvni tlak, glukozo v krvi in EKG kot najpomembnejše kazalnike, potrošniki več pozornosti namenjajo spanju, porabi kalorij in hidraciji. Kljub razlikam je krvni tlak še vedno najpogosteje prepoznan kot ključen kazalnik zdravja (76 odstotkov vprašanih), tesno pa mu sledi srčni utrip.

Zanimivo je, da spremljanje spanja zdravniki redkeje štejejo za bistveni kazalnik (le 8 odstotkov), medtem ko ga uporabniki vključujejo v svoje zdravstveno vedenje kot pomembno merilo. Kljub razlikam je pomembno dejstvo, da 93 odstotkov zdravnikov poroča o pacientih, ki so se odločili za obisk na podlagi opozorila pametne ure. To potrjuje spremembo vedenja posameznikov v smeri večje odgovornosti do lastnega zdravja in vse večjega zaupanja v tehnologijo.

Prihodnost nosljivih naprav in zdravstvenega vedenja

Čeprav je uporaba pametnih naprav v vzponu, jih več kot polovica Evropejcev še vedno ne uporablja. To kaže na velik potencial za širjenje njihove uporabe kot orodij za izboljšanje zdravstvenega vedenja. Tisti, ki jih uporabljajo, največkrat spremljajo osnovne podatke, kar je posledica omejenega znanja ali zmogljivosti naprav. A kljub temu tehnologija že pomembno prispeva k bolj zavestnemu in aktivnemu pristopu k zdravju.

 »S tehnološkim napredkom sodobne nosljive naprave ponujajo natančnejše in raznolike podatke o zdravju, zaradi česar so vse bolj privlačne, zlasti za tiste, ki imajo zastarele naprave ali jih sploh nimajo. Nenehne inovacije na področju nosljive tehnologije so Huawei spodbudile, da je v nekatere svoje naprave vključil revolucionarne medicinsko certificirane funkcije za enega najpomembnejših kazalnikov zdravja, zdravje srca, kar nakazuje prehod k zanesljivejšim in uporabnejšim nosljivim podatkom o zdravju z visoko sofisticiranimi tehnologijami, kot je variabilnost srčnega utripa (HRV). Ta razvoj bi lahko pomenil preobrat, saj bi povečal verodostojnost in sprejemanje med uporabniki in zdravstvenimi strokovnjaki. S tehnološkim napredkom se pričakuje, da bo integracija nosljivih naprav v upravljanje zdravja še dodatno zmanjšala vrzel med osebnim zavedanjem o zdravju in strokovnim medicinskim znanjem,« pravi Andreas Zimmer, vodja oddelka za izdelke pri Huawei.

Spremembe v vedenju napovedujejo novo evropsko obdobje dobrega počutja

Evropski pristop k skrbi za zdravje se pod vplivom nosljive tehnologije hitro spreminja. Pametne ure, ki povezujejo potrebe potrošnikov z medicinsko ekspertizo, spodbujajo novo obdobje, v katerem posamezniki prevzemajo aktivno vlogo pri oblikovanju svojega počutja. Več kot 80 odstotkov uporabnikov teh naprav poroča o pozitivnih spremembah v zdravstvenem vedenju, zaradi česar pametne ure postajajo ključno orodje za podporo zdravemu načinu življenja.

Evropska raziskava iz leta 2025 je razkrila, da uporabniki pametnih naprav ne le bolj spremljajo svoje zdravje, temveč se tudi bolj zavestno odločajo za spremembe. Z večjo ozaveščenostjo in rednim spremljanjem telesnih kazalnikov se krepi proaktivno zdravstveno vedenje. Čeprav nosljive naprave niso nadomestilo za zdravstveno oskrbo, predstavljajo pomemben most med osebnim nadzorom in strokovnim vodenjem.

Tehnologija se razvija iz orodja za zbiranje podatkov v pametnega pomočnika, ki ponuja vpoglede, pomembne za dolgoročno zdravje. Ta preobrazba spodbuja bolj zavestno zdravstveno vedenje tako pri posameznikih kot pri strokovnjakih. Z nadaljnjimi inovacijami se bo pomen nosljive tehnologije le še povečeval. Ne le kot pripomoček za merjenje, temveč kot most med zanimanjem potrošnikov za svoje zdravje in zaupanjem v znanstvene smernice ter zdravstveno stroko.

Huawei ima v ponudbi bogat nabor inovativnih pametnih ur, med katerimi še posebej izstopa ura s kvadratnim ohišjem Watch Fit 4, za natančno merjenje krvnega tlaka na zapestju Watch D2 ter vrhunska Watch 5 z deljenim tipalom X-TAP. Vse obenem odlikuje možnost povezave s telefonom s sistemom Android ali iOS.

The post Pametne ure pomembno vplivajo na izboljšanje zdravja appeared first on Tehnozvezdje.

Pametne ure danes omogočajo merjenje nasičenosti s kisikom (SpO₂), kar uporabnikom ponuja dodatno orodje za spremljanje zdravja. Tokrat preverjamo, kako se pri tem obnesejo  Huawei Watch 5 in Watch Fit 4. Najprej pa nekaj osnov.

V našem telesu kisik potuje z vezavo na hemoglobin v rdečih krvnih celicah, ki ga nato prenašajo iz pljuč do vseh telesnih tkiv. Odstotek hemoglobina, ki je nasičen s kisikom, se imenuje nasičenost krvi s kisikom. Pri zdravih posameznikih se ta vrednost običajno giblje nad 95 odstotkov, če pa pade pod 89 odstotkov, lahko to pomeni, da celice ne dobivajo dovolj kisika, kar lahko vodi v resne zdravstvene zaplete.

Kako deluje merjenje SpO₂?

Pulzni oksimeter, ki se pogosto uporablja v medicini, meri nasičenost s kisikom z osvetlitvijo tkiva in merjenjem svetlobe, ki prehaja skozenj. Ure pa podatke pridobijo z zaznavanjem svetlobe, ki se odbije od kože, kar je zaradi različnih tipov kože in poraščenosti nekoliko manj zanesljivo.

Kaj ponujata modela Huawei Watch 5 in Watch Fit 4?

Pri modelu Huawei Watch 5 najdemo dodatno optično tipalo med krono in stranskim gumbom, ki omogoča merjenje z dotikom prsta druge roke. Ker so kapilare v prstih gostejše in je motenj manj, ura ponudi natančnejši rezultat že v desetih sekundah. Nasprotno pa Huawei Watch Fit 4 in Watch Fit 4 Pro meritev izvajata na zapestju, pri čemer podatke pridobita v približno 15 sekundah, zahvaljujoč tehnologiji Huawei TruSense.  Precej hitreje kot mnogi konkurenčni modeli.

Kdaj je smiselno meriti raven kisika?

Priporočljivo je vključiti stalno spremljanje SpO₂ prek aplikacije Huawei Health in redno preverjati podatke. Zaznane spremembe, zlasti med spanjem, lahko kažejo na morebitno spalno apnejo, ki jo je treba resno obravnavati. Čeprav ura ni medicinski pripomoček, lahko služi kot opozorilo za obisk zdravnika.

Še posebej koristno je spremljanje nasičenosti med boleznijo, pri kroničnih težavah z dihanjem ali ob bivanju na višjih nadmorskih višinah. Huawei Watch 5 omogoča hitro in enostavno merjenje, tudi med aktivnostjo. Nič ni narobe, če med tekom po brezpotju v visokih gorah za hip zastanete in ob poslušanju glasbe na povezanih brezžičnih slušalkah Huawei FreeBuds 6 za deset sekund zadržite prst na bočnem optičnem tipalu. Telo vam bo hvaležno.

Zdravje naj ostane prioriteta

Uporaba pametne ure lahko pomaga pravočasno zaznati nepravilnosti. Huawei kot proizvajalec veliko vlaga v razvoj senzorjev za spremljanje zdravja, kar se kaže v naprednih rešitvah, ki delujejo tako z Android kot iOS telefoni. Poleg tega je Huawei Health+ storitev tri mesece na voljo brezplačno, kar dodatno povečuje vrednost naprave.

The post Redno spremljanje ravni kisika v krvi je ključnega pomena appeared first on Tehnozvezdje.