Huawei Watch D2: Ste prepričani, da imate normalni krvni tlak?

Če imate težave z visokim krvnim tlakom, potem boste to uro zagotovo hoteli. Enako je natančna kot domači manšetni merilnik ob tem, da je vedno na zapestju in je zato merjenje udobnejše!

Krvni tlak je pomemben podatek o stanju organizma. Tudi brez diagnosticirane hipertenzije ali vedenja, da je visok krvni tlak pogosta tegoba v družini, je njegovo redno spremljanje priporočljivo zlasti med nosečnostjo in (ali), ko ste starejši. Neodkrit in nezdravljen lahko povzroča vse od poškodb vidnega živca do bolezni srca in ožilja. Ker tlak preko dneva niha, je priporočljivo pogosto merjenje, ki je kakopak odvisno od priročnosti. Če se moramo spomniti, da iz omare vzamemo manšetni merilnik ali moramo celo obiskati lekarno oziroma ordinacijo, potem prav pogosto tega zagotovo ne bomo počeli. Kaj pa, če je natančno merjenje sposobna izvesti pametna ura, ki je videti ura in ne obilni medicinski holter, z obiljem drugih zanjo običajnih funkcij?

Ura s kvadratnim zaslonom

Ura ne skriva, kaj je njeno bistvo, a obenem ne zapostavlja vizualne všečnosti. Kvadratno ohišje se lepo navezuje na širši pašček iz umetnega materiala z dekorativnim usnjenim trakom, v katerega daljši del je integrirana napihljiva blazinica. Poleg držanja ure stabilno na zapestju ima pašček med merjenjem krvnega tlaka še nalogo napihljive manšete. Manjša je od manšet namenskim merilnikom, vendar ima popolnoma enako vlogo. Blazinice ni mogoče sneti, kar je eden od razlogov, da ura ni primerna za beleženje vodnih športov in še posebej ne za plavanje.

Ohišje iz aluminija je nekoliko debelejše od, na primer, modela Watch GT 5 Pro z enakim optičnim tipalom in podobnim naborom zdravstvenih storitev (brez merjenja tlaka). Paščka ni preprosto zamenjati, razlog sem že omenil, zato obstanete s kremnim ali črnim. So pa na voljo različne digitalne številčnice za poosebljanje videza naprave. Na boku sta še vrtljiva krona in akcijski gumb z elektrodo za snemanje elektrokardiograma in neposrednim dostopom do funkcije merjenja tlaka.

Merjenje tlaka je natančno le, če upoštevate pravila merjenja

Ni naključje, da strokovnjaki priporočajo manšetne merilnike in še to izvedbo z manšeto okoli nadlakti in ne na zapestju. Teorija je jasna. Za natančnost in uspešnost meritve je namreč najbolje, če je tipalo v višini srca. Delovanje merilnika je podobno stari metodi, ko je zdravnik s stetoskopom poslušal zvoke v arteriji nad komolcem, kjer je manšeta po napihovanju prekinila pretok krvi, le da elektronski merilniki slušalk ne rabijo. Ko je ob postopnem praznjenju manšete slišal, kot da bi v žilo stekla kri, je odčital tlak zraka in dobil zgornjega (sistoličnega), in ko zvokov ni bilo več, je odčital še spodnjega (diastoličnega).

Krvni tlak je najbolje meriti zjutraj, pol ure potem, ko ste vstali in ves ta čas sedeli ter dosegli stanje sproščenosti. Izmerite ga pred zajtrkom, preden vzamete zdravila in še posebej pred kavo ali čajem. Pomembna je sproščenost, saj v nasprotnem primeru meritev ne bo realna. Uro imejte na levem zapestju, z dlanjo se primite za desno ramo in med popolnoma sproščenim sedenjem počakajte, da ura opravi meritev. V spodnji tabeli so meritve ob istem času z uro Watch D2 in nato še domačim merilnikom znamke Beurer. Razlike so, vendar v mejah, ki so dovoljene za medicinsko potrjene naprave oziroma veliko manjše od razlik, ki sem jih pred leti ugotovil za funkcijo Samsungove ure Galaxy Watch 3 (ta ura manšete, zato krvni tlak na podlagi podatkov optičnega tipala izračuna algoritem).

Za optimalen, normalen in visoko normalen diastoličen tlak se upoštevaj vrednosti do 89 mm Hg in za sistoličnega do vrednosti 139 mm Hg. A ker sem meril ob neprimernih časih (ko sta še držali dve kavi) in dostikrat, ne da bi se resnično sprostil, so me bolj kot vrednosti zanimale razlike med meritvami.

Funkcija, ki spreminja pomen merjenja

Kljub zahtevi po sproščenosti Watch D2 omogoča samodejno merjenje znotraj funkcije 24-urnega ambulantnega spremljanja krvnega tlaka. V tej vlogi deluje kot holter, ki ga bolniku predpiše zdravnik, vendar je v primerjavi z njim manjša, udobnejša in predvsem manj moteča. Določimo, v kakšnem intervalu naj sproža meritve, ter funkcijo zaženemo. Če nismo nastavili drugače, nas podnevi, tik preden začne meritev, na to opozori z vibriranjem. To je znak, da se umirimo, postavimo zapestje v primeren položaj in počakamo na zaključek. Ponoči ni opozoril. Ura preprosto opravi meritev, ko je čas zanjo, česar pravzaprav niti ne opazite (vsaj jaz nisem). Priporočljiv interval je 30 minut, da se zbere dovolj uspešnih meritev (vse ne bodo), kar omogoča verodostojno poročilo s podatki, na podlagi katerih se zdravnik odloči za naslednje korake. Po preteku 24-ur se funkcija samodejno izključi. V primeru, da želite ponovni 24-urni nadzor, jo morate ponovno zagnati.

Ura z enim od boljših naborov zdravstvenih storitev

Za Watch D2 boste slišali, da so jo potrdili regulatorni organi Evropske unije, vendar to velja izključno za merjenje krvnega tlaka. Natančnost in uporabnost ostalih funkcij je na ravni zmogljivejših pametnih ur, bodisi Huaweievih bodisi drugih proizvajalcev. Uradno to pomeni, da pridobljeni podatki niso primerni za diagnostiko ali zdravljenje. Lahko pa seveda pomagajo zdravniku ugotoviti, kaj je z vami narobe. Tozadevno je zanimiva funkcija vpogleda v zdravje, ki v enem poročilu združi osnovne zdravstvene podatke: srčni utrip, nasičenost kisika (SpO2), raven stresa, temperatura kože, EKG in zaznavanje togosti arterij.

Čeprav to ni v ospredju, je na voljo dovolj športnih načinov

Poleg zimzelenega spremljanja stresa, analize spanja z razmeroma natančnim določanjem faz ter merjenja temperature kože, srčnega utripa in nasičenosti kisika v krvi, sta na »krovu« še snemanje elektrokardiograma (EKG) in ocena togosti arterij. Kot sem že omenil ob testih drugih Huaweievih ur, je delovanje zadnjih dveh funkcij vse boljše oziroma je vse manj neuspešnih meritev. Kar se tiče togosti arterij, so zdravniki skeptični glede njene uporabnosti, medtem ko EKG lahko nakazuje težave, kljub temu da ura meri električne impulze srčne mišice zgolj z eno elektrodo (v večfunkcijski tipki). Za medicinsko uporabo primeren EKG vključuje vsaj šest elektrod na različnih mestih telesa. Še vedno bolje kot nič, če funkcijo občasno zaženete. Tovrstnih meritev ura ne more izvajati samodejno, saj je nujno, da prst druge roke 30 sekund mirno držite pritisnjenega ob elektrodo v tipki.

Beleženje športa ni v ospredju, a kljub temu je Watch D2 razmeroma zmogljiva naprava za beleženje dejavnosti. Podprti so praktično vsi športi, celo manj uporabljeni plesi ali lokostrelstvo, razen smučanja in vodnih, z izjemo ribolova, zaradi odsotnosti prave vodotesnosti. Tokratna izvedba ure ima integrirano blazinico, ki je ni mogoče odstraniti po potrebi, kot se je dalo narediti pri prejšnjem modelu (D1). Možno je sicer pašček zamenjati z drugim, a je vprašanje, koliko je to smiselno, saj se večina za to uro ne bo odločila zaradi njenih športnih programov. So pa na voljo, tako da vam spremljanje gibanja, porabe kalorij, štetje korakov in ostale »tekovine« razvoja ne uidejo.

Iz istega razloga vanjo niso vgradili najboljšega možnega sprejemnika za satelitsko navigacijo. Na zmogljivosti dvopasovnega sprejemnika lahko kar pozabite, kar ne pomeni, da beleženje trase teka, hoje ali pohoda za večino ne bo dovolj natančno. Zaradi tednov in osredotočenosti na merjenje krvnega tlaka se nisem toliko posvetil natančnosti določanja lokacije, kot se posvetim med testom drugih ur.

Zavidljivo dolga avtonomija

Pomembna lastnost s funkcijami natrpane ure je njena avtonomija. Nobenega pravega smisla ne bi imelo 24-urno ambulantno merjenje krvnega tlaka, če bi bili prisiljeni vmes polniti baterijo. Kljub pričakovanju, da napihovanje blazinice porabi nekaj energije, sem bil prijetno presenečen. Uradno ura zdrži do šest dni ob običajni uporabi, ko spremlja obvestila s povezanega telefona, opravlja običajne meritve in kaže točen čas. To kakopak ne pove veliko. Zato bom raje zadevo obrnil. Po 24-urnem spremljanju krvnega tlaka v intervalu 45 minut (približno 32 meritev) je ura izgubila samo petino (20 odstotkov) napolnjenosti baterije. To pomeni, da lahko ambulantno spremljanje zlahka zaženete, ne da bi bila baterija polna do roba.

Watch D2 je zanimiva pametna ura, ki bo starejšim in vsem s težavami zaradi visokega krvnega tlaka verjetno spremenila življenje. Njej v prid govori dejstvo, da meritev zlahka izvedete kjerkoli in kadarkoli ter na ta način celoviteje spremljate svoje stanje. Hkrati nudi obširen nabor drugih zdravstvenih storitev, športnih načinov ter v povezavi s telefonom prikazuje obvestila in omogoča sprejem klica prek povezave Bluetooth. Ob tem nenazadnje kaže tudi točen čas na preglednem in udobno čitljivem zaslonu.

HVALIMO:

• 24-urno ambulantno merjenje krvnega tlaka
• Celovite funkcije spremljanja zdravja
• Zgleda kot ura in je kot ura udobna za nošenje
• Avtonomija baterije
• Natančno merjenje fizioloških znakov
• Podpora za telefone s sistemom Android ali iOS

GRAJAMO:

• Blazinica je integrirani del paščka in je ni mogoče preprosto zamenjati
• Manj primerna za beleženje intenzivnejših športov (v kompletu ni običajnega paščka)
• Samo dve barvni izvedbi
• Nekateri bi namesto kvadratne raje imeli okroglo ohišje